Kiwi Fruit Benefits in Hindi: कीवी फल के फायदे और गुण: Kiwi Phal Ke Fayde Aur Gun


Kiwi Fruit Benefits: कीवी फल के फायदे और गुण: Kiwi Phal  Ke Fayde Aur Gun

ऐसे कई पहाड़ी फल है जो हमे स्वाद के लिहाज से बेहद स्वादिष्ठ लगते है लेकिन उनके फायदों की जानकारी हमे नहीं होती है। अब कीवी फल को ही ले लो, एंटी एजिंग से लेकर डायबिटीज तक इसके इतने फायदे है जिन्हें जानने के बाद आप इसे अपनी डाइट में जरूर शामिल करना पसंद करेगे।

तो आइये और जानिए Kiwi Fruit Benefits in Hindi. जो देगा आपको स्वस्थ्य जीवन:
Kiwi Fruit Benefits: Swad ek Fayde Anek

Lambe Samay tak Jawan Rakhta Hai
कीवी फ्रूट में विटामिन E और एंटीऑक्सीडेंट अच्छी मात्रा में होता है। जो त्वचा की कोशिकाओं को लंबे समय तक ठीक रखते है और रोग प्रतिरोधी क्षमता बढ़ाते है।

Sharir ko Repair Karta Hai
इसमें विटामिन C सबसे अधिक मात्रा में होता है जो ऑरेंज की अपेक्षा डबल मात्रा में होता है। यह शरीर में आयरन को सोखने में मदद करता है। खासतौर पर अनेमिया के उपचार में इसका सेवन बहुत अधिक फायदेमंद है।
Diabetes Par Nriyantran
इसमें ग्लाइसेमिक इंडेक्स कम मात्रा में होता है जिससे रक्त में ग्लूकोस नहीं बढ़ता। इस वजह से यह डायबिटीज, दिल के रोग और वजन कम करने में बहुत फायदेमंद है।
Pregnancy me Faydemand
प्रेग्नेंट महिलाओ को प्रतिदिन 400-600 माइक्रोग्राम फोलिक एसिड की आवश्यकता होती है। यह फल एक अच्छा सोर्स है फोलिक एसिड को बढ़ाने के लिए। गर्भ में बच्चे के दिमाग के विकास में इसके सेवन से बहुत फायदा मिल सकता है।

Eye Care
रोज़ 2 से 3 कीवी खाने से आपके आखो की तकलीफो से छुटकारा मिल सकता है। इसमें बहुत अच्छे मात्रा में मिनरल्स पाए जाते है, जिससे आँखों पर अच्छा प्रभाव पड़ता है।
Pachan Shakti Thik Karta Hai
कीवी में मौजूद फाइबर शरीर का पाचन तंत्र ठीक रखने में मदद करता है। खासतौर पर कब्ज की समस्या में इसका सेवन करना बेहद फायदेमंद होता है।
Osteoporosis me Aaram
इसमें बनाना जितना ही पोटैशियम पाया जाता है, जो ऑस्टियोपोरोसिस के रोगियों के लिए फायदेमंद होता है। यह बोनस और मसल्स को भी मजबूत करने में मदद करता है।

Jaruri Poshak Tatwo se Bharpur
इसे अगर पोषक तत्वो का पावरहाउस कहे तो गलत नहीं होगा। इसमें 27 से भी अधिक पोषक तत्व मौजूद है। ये फाइबर, विटामिन C और विटामिन E और कई टाइप्स के मिनरल्स से भरपूर है।

Rakt Chaap mai Sahayak
कीवी में उच्च मात्रा में पोटैशियम होता है, जो एलेक्ट्रोलैट्स को बनाये रखता है और बढे हुए सोडियम के प्रभाव को कम करता है। जिससे शरीर में रक्त चाप नियंत्रित रहता है।

DNA Ko Shati Se Bachaye
एक शोध के अनुसार पता चला है की कीवी में खास प्रकार के एंटीऑक्सीडेंट तत्व होते है जो शरीर में DNA कोशिकाओं को ऑक्सीडेटिव द्वारा पहुचने वाली क्षति से बचाते है। इसके अलावा कई एक्सपर्ट का यह भी मानना है की यह कैंसर की बीमारी से बचाने में भी सहायक होता है।

Bimariyo Se Dur Rakhe
कीवी में विटामिन C बहुत अधिक मात्रा में होने के साथ एंटीऑक्सीडेंट तत्व होते है जो रोग प्रति रोधक क्षमता को बढ़ाने में मदद करते है। जिससे व्यक्ति को बीमारी होने का खतरा कम हो जाता है। इसके अलावा कीवी फाइबर युक्त होती है जो शरीर से विशक्त पदार्थो को बाहर निकालने में मदद करती है।

Nutrient
Quantity
Protein
1.1 g
Crabs
14.7 g
Water
83 %
Calorie
61 Calorie
Fiber
3 g

Inn Rogo Me Bhi Hai Faydemand Kiwi
कैंसर
डिप्रेशन
डायबिटीज
ऑय हेल्थ/मैकुलर डिजनरेशन
हाइपरटेंशन
इम्युनिटी
इम्पोटेंस
फिजिकल फिटनेस
स्ट्रेस रिडक्शन
वेट कण्ट्रोल
Health Benefits of Kiwi in Hindi. फ्रूट से आपने जाना ढेरो स्वास्थय से भरपूर उपाय। तो आज से ही कीवी को कीजिये अपनी डाइट में शामिल और रहिये फिट और तंदरूस्त।

COMMENTS

Name

Beauty Benefits Dental Care Diseases health Home Remedies Jokes Love & sex Love Tips Pregnancy Care Recipes Shayari SMS Tips
false
ltr
item
Apki Soch: Kiwi Fruit Benefits in Hindi: कीवी फल के फायदे और गुण: Kiwi Phal Ke Fayde Aur Gun
Kiwi Fruit Benefits in Hindi: कीवी फल के फायदे और गुण: Kiwi Phal Ke Fayde Aur Gun
kiwi fruit benefits in hindi, कीवी फल के फ़ायदे, कीवी फ्रूट के फायदे और गुण, kiwi fruit benefits for pregnant in hindi, kiwi fruit benefits for weight loss in hindi, kiwi fruit benefits for men, how to eat kiwi fruit in hindi,
Apki Soch
http://www.apkisoch.com/2017/02/kiwi-fruit-benefits-for-health.html
http://www.apkisoch.com/
http://www.apkisoch.com/
http://www.apkisoch.com/2017/02/kiwi-fruit-benefits-for-health.html
true
4624198664901267621
UTF-8
Not found any posts VIEW ALL Readmore Reply Cancel reply Delete By Home PAGES POSTS View All RECOMMENDED FOR YOU LABEL ARCHIVE SEARCH ALL POSTS Not found any post match with your request Back Home Sunday Monday Tuesday Wednesday Thursday Friday Saturday Sun Mon Tue Wed Thu Fri Sat January February March April May June July August September October November December Jan Feb Mar Apr May Jun Jul Aug Sep Oct Nov Dec just now 1 minute ago $$1$$ minutes ago 1 hour ago $$1$$ hours ago Yesterday $$1$$ days ago $$1$$ weeks ago more than 5 weeks ago Followers Follow THIS CONTENT IS PREMIUM Please share to unlock Copy All Code Select All Code All codes were copied to your clipboard Can not copy the codes / texts, please press [CTRL]+[C] (or CMD+C with Mac) to copy