Benefits of Turmeric Milk: Haldi Doodh Swasth ke liye Faldayak


Benefits of Turmeric Milk: Haldi Doodh Swasth ke liye Faldayak

हल्दी और दूध दोनों ही आपके स्वस्थ के लिए बहुत ही फायदेमंद होते है। और अगर आप इन दोनों को मिलाकर पिए तो आपको बहुत से लाभ प्राप्त होंगे। दूध जहा कैल्शियम से भरपूर होता है वही हल्दी मे एंटी-बायोटिक गुण होते है। तो आइये जानते है Benefits of Turmeric Milk के बारे मे कुछ जरुरी जानकारी।

हल्दी का प्रयॊग लगभग सभी प्रकार के खाने मे किया जाता है। हल्दी व्यंजनों के स्वाद को बढाती है साथ ही यह स्वास्थ की दृष्टि से बहुत ही लाभकारी है।

त्वचा, पेट और शरीर की कई बीमारियों मे हल्दी का उपयोग किया जाता है। हल्दी के पौधों से मिलने वाली इसकी गांठे ही नहीं बल्कि इसके पत्ते भी बहुत उपयोगी होते है। इनको दैनिक आहार मे सम्मलित कर आप अनेको बीमारी से लड़ सकते है।

Benefits of Turmeric Milk: Swasth ke Liye Gunkari Haldi Milk

Haldi Milk Bahut hi Faydemand
दूध जहा कैल्शियम से भरपूर होता है वही हल्दी मे एंटीबायोटिक होता है। यदि दोनों को साथ मे मिला दिया जाए तो इनके लाभ दोगुना हो जायेंगे। दोनों ही आपके स्वस्थ के लिए बहुत लाभकारी होता है।

Wajan Ghatane mai Faydemand
गर्म दूध के साथ हल्दी के सेवन से शरीर मे जमा फैट घटता है। हल्दी मे मौजूद कैल्शियम और मिनरल्स वजन घटाने मे मददगार है।

Khoon Saaf Kare
आयुर्वेदिक परंपरा मे हल्दी वाले दूध को एक बेहतरीन रक्त शुद्ध करने वाला माना जाता है। यह रक्त को पतला कर रक्त वाहिकाओं की गन्दगी को साफ़ करता है। और शरीर मे रक्त परिसंचारण को मजबूत बनाता है।

Dama Rog mai Faydemand
हल्दी रोगाणुरोधी है, इसलिए इसे गर्म दूध के साथ लेने से दमा, खांसी और साइनस जैसी समस्याओ मे आराम हो सकता है। यह बैक्टीरियल या वायरल संक्रमणों से लड़ने मे मददगार है।

Dard se Aaram
हल्दी दूध के सेवन से गठिया से लेकर कान दर्द जैसी कई समस्याओ मे आराम मिलता है। हल्दी से शरीर का रक्त संचार बढ़ जाता है जिससे दर्द मे तेज़ी से आराम मिलता है।

Haddiyo ko Majboot Banaye
दूध मे कैल्शियम और हल्दी मे एंटीऑक्सीडेंट की मौजूदगी के कारण हल्दी वाला दूध पिने से हड्डिया मजबूत होती है और साथ ही शरीर की रोग प्रति रोधक क्षमता बढ़ती है। हल्दी दूध को पिने से हड्डियों मे होने वाले नुक्सान और ऑस्टियोपोरोसिस की समस्या मे कमी आती है।

Benefits of Haldi for Fair SkinTwacha ke liye Faydemand Haldi
त्वचा के दाग-धब्बे और झाईया मिटाने के लिए बहुत फायदेमंद है हल्दी। इसे हटाने के लिए हल्दी और काले तिल को सामान मात्रा मे पीसकर पेस्ट बना कर अपने चेहरे  पर लगाए, इससे दाग-धब्बे, झाईया जल्दी मिट जायेंगे।

Nikhare Twacha ka Rang
हल्दी को दूध मे मिलाकर इसका पेस्ट बना लीजिये। इस पेस्ट को चेहरे पर लगाने से त्वचा का रंग निखरता है और आपका चेहरा खिला-खिला दीखता है। गोरी त्वचा के लिए इस्तेमाल कीजिये हल्दी को और दिखिए सुन्दर।

Twacha par Unchahe Baal
त्वचा पर अनचाहे बालो को हटाने के लिए हल्दी पाउडर को गुनगुने नारियल तेल के साथ पेस्ट बना ले। अब इस पेस्ट को हाथ-पैरो पर लगाए, ऐसा करने से शरीर के अनचाहे बालो से निजात मिलती है।

Dhoop mai Sunscreen ka Kam Kare
धुप मे त्वचा अक्सर सांवली हो जाती है। सांवली त्वचा से निजात पाने के लिए हल्दी पाउडर, बादाम चूर्ण और दही मिलाकर प्रभावित स्थान पर लगाए, यह पेस्ट सनस्क्रीन लोशन का काम करता है।

ऊपर आपने जाना Benefits of Turmeric Milk के बारे मे कुछ आवश्यक जानकारी। तो आज से ही इस दूध का सेवन करे और दूर करे अनेको तरह की बीमारी को। इससे आपको बहुत फायदा मिलेगा।

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